La guía definitiva para ejercicios pausas activas
Integrar esta táctica en la rutina sindical es un paso esencial para optimizar la Vitalidad y el rendimiento de los trabajadores. Veamos algunos de los beneficios de las pausas activas que respaldan esta afirmación:La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la rete